Traumatische Erfahrungen verarbeiten mit LOM®

Belastende Situationen verarbeiten – Trauma behutsam mit Bildern lösen
LOM Trauma – Beispiel einer Bilderserie
NEGATIVE ERINNERUNGEN ENTSCHÄRFEN

Wenn belastende Erlebnisse Spuren hinterlassen

Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft tiefe Spuren – auch dann, wenn sie nicht sofort als solche erkannt werden. Unfälle, Verluste, Gewalt, seelische Verletzungen oder plötzliche Veränderungen können zu starken psychischen Belastungen führen.

Nicht immer zeigt sich die Wirkung direkt: Ängste, Erstarrung, Schlafstörungen oder dauerhafte Anspannung können erst später auftreten und den Alltag beeinträchtigen.

Bleibt ein Trauma unverarbeitet, kann es langfristig zu psychischen Erkrankungen wie Angststörungen oder einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) führen.
Jedes Trauma ist individuell – ebenso wie der Weg, es zu bewältigen.

Neben klassischen Therapieformen wie Verhaltens- oder Gesprächstherapie bietet auch das Lösungsorientierte Malen (LOM®) einen effektiven Ansatz, um traumatische Erlebnisse behutsam zu verarbeiten.

BILDER STEUERN EMOTIONEN

LOM® – Traumata sichtbar machen und entlasten

Traumatische Erfahrungen hinterlassen nicht nur Gedanken, sondern auch emotionale und körperliche Spuren. Oft bleiben belastende Bilder oder Gefühle tief verankert. LOM® kann dabei helfen, diese Erinnerungen sichtbar zu machen, sie einzuordnen und ihre emotionale Wirkung zu entschärfen.

  • Das Erlebte bildlich darstellen:
    Das Trauma wird aus der eigenen Perspektive gemalt – ohne Druck oder Bewertung. Dies hilft, das Erlebte bewusst wahrzunehmen und zu strukturieren.
  • Negative Bilder entschärfen:
    Während des Malprozesses werden belastende Elemente Schritt für Schritt malerisch entschärft. Gefühle wie Angst, Wut oder Ohnmacht verlieren ihre Intensität.
  • Verankerung eines neuen Bildes:
    Das letzte, gemeinsam erarbeitete und korrigierte Bild prägt sich ein und bleibt dauerhaft gedanklich in Erinnerung und zeigt dem Malenden das Ende des Traumas auf.
  • Linderung der Symptome:
    Durch die malerische Korrektur können körperliche Reaktionen (z.B. Anspannung, Erstarrung) und starke emotionale Ausbrüche abnehmen. Überstarke Gefühle zum erlebten Trauma lösen sich auf und das Trauma verliert seine Wirkung

Der kreative Prozess ermöglicht eine Form der Selbstregulation. LOM® ist eine Kurzzeittherapie und hilft, traumatische Erlebnisse schrittweise zu verarbeiten.

Traumaarbeit erfordert Vertrauen, Geduld und einen sicheren Rahmen. Im LOM®-Prozess steht Ihre persönliche Wahrnehmung im Mittelpunkt – ohne Bewertungen oder Interpretationen. Es geht nicht darum, das Erlebte zu vergessen, sondern den emotionalen Schmerz zu mindern und neue innere Stabilität zu gewinnen.

Wir arbeiten in einem ruhigen und wertschätzenden Umfeld mit hochwertigen Farben auf Papier. Es sind keinerlei künstlerische Vorkenntnisse erforderlich. Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt, und der Prozess wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst.

LOM® bietet Ihnen einen kreativen und sanften Weg, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und neue innere Stärke zu finden.

Einblicke in den kreativen Prozess – Beispiele aus der Trauma-Arbeit

Wie können traumatische Erlebnisse mit LOM® verarbeitet werden?

Bewusst abschließen. Traumata überwinden.

Traumata müssen kein lebenslanger Schatten bleiben. Ich begleite Sie dabei, alte Wunden zu heilen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Nehmen Sie jetzt Kontakt auf – für einen Neuanfang in Ihrem Tempo.

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Ihre Ansprechpartnerin

Ursula Hinz
Bildende Künstlerin / Therapeutin für Lösungsorientiertes Malen
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