Trauerbewältigung mit LOM®
Lösungsorientiertes Malen (LOM®) – maltherapeutische Unterstützung bei Trauer, Verlust und Neubeginn
Trauer verstehen – Phasen und individuelle Wege
Der Verlust eines geliebten Menschen bringt oft intensive Emotionen und einen tiefen Einschnitt ins Leben mit sich. Trauer ist ein individueller Prozess, der Raum und Zeit benötigt.
Klassische Trauerphasen wie Schock und Ablehnung, aufbrechende Emotionen, die Suche nach Halt sowie die allmähliche Rückkehr in den Alltag prägen diesen Weg. Doch Trauer ist vielseitig – sie zeigt sich nicht nur nach einem Todesfall.
Auch Lebensveränderungen wie Trennung, Arbeitsplatzverlust oder Umzüge können Trauerprozesse auslösen. Wichtig ist: Jeder Mensch trauert anders, und jede Form der Trauer verdient Anerkennung und Unterstützung.
LOM® – Mit Bildern durch die Trauer
Trauer ist mehr als nur ein Gefühl – sie ist ein intensiver innerer Prozess, der Gedanken, Körper und Seele berührt. Oft fehlen Worte, um die Tiefe des Schmerzes oder die Komplexität der Gefühle auszudrücken. Genau hier setzt das Lösungsorientierte Malen (LOM®) an: Es bietet eine kraftvolle Möglichkeit, Emotionen sichtbar zu machen, die sonst verborgen bleiben.
LOM® schafft einen geschützten Raum, in dem Trauernde ihre Gefühle auf kreative Weise ausdrücken können – ohne bewertet oder interpretiert zu werden. Dabei arbeiten wir gezielt mit den klassischen Trauerphasen:
Der kreative Prozess hilft, belastende Emotionen zu ordnen und in etwas Neues zu verwandeln. Mit der Technik der Übermalungskorrektur werden schwierige Themen bewusst bearbeitet, während die positive Kognition (wie z.B. „Ich bin würdig“ oder „Ich darf loslassen“) eine neue innere Haltung stärkt.
Ein weiteres wichtiges Element ist das Sammelgenogramm, das die emotionalen Belastungen sichtbar macht. Durch die bewusste Auswahl einer Grundfarbe (Atmosphärenfarbe) und der Arbeit mit Metaphern werden Emotionen greifbar. Im Verlauf des Prozesses entsteht schließlich ein Abschiedsgenogramm, das den Weg zur Akzeptanz ebnet.
Auch Portraits des Verstorbenen oder Zukunftsmetaphern können Teil des Prozesses sein – je nachdem, was für den Trauernden wichtig ist. Am Ende steht nicht das Bild im Mittelpunkt, sondern das, was sich im Inneren bewegt hat: eine Entlastung, neue Klarheit und eine gestärkte Verbindung zu sich selbst.
LOM® ist ein behutsamer Weg, den Schmerz zu würdigen, ihm Raum zu geben – und ihn gleichzeitig zu verwandeln.
Einblicke in den kreativen Prozess – Beispiele aus der Trauerarbeit
Bilder sagen oft mehr als Worte. Die hier gezeigten Beispiele veranschaulichen, wie im Lösungsorientierten Malen (LOM®) emotionale Belastungen sichtbar gemacht und Schritt für Schritt verarbeitet werden können:
Trauer zulassen. Hoffnung entdecken.
Trauer ist keine Schwäche, sondern ein Ausdruck von Liebe. Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, den Schmerz zu verwandeln und wieder Vertrauen ins Leben zu gewinnen.
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Bildende Künstlerin / Therapeutin für Lösungsorientiertes Malen